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はーい!梅干大好きな主婦ヒロちゃんでーす♪お彼岸も過ぎてずいぶんと過ごしやすくなりましたね!朝夕は結構冷え込んじゃったりします。そうなるとアツアツフードが恋しくなるのは私だけ?ということで、今回はアツアツのカフェメニューで〜す! |
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今回のお料理は各ご家庭でもおなじみのドリア。ドリアとはピラフ等にホワイトソースをかけてオーブンで焼いた料理です。そのドリアに梅干を入れちゃいました。とっても美味しいの!(^o^)しかも、お豆腐がたっぷり入っているので、とってもヘルシーなんですよ! |
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★ご飯:お茶碗一杯 ★まろやか梅:3粒 ★パプリカ:赤4分の1.黄4分の1★ケチャップ:大さじ1
★市販で売っている出来上がっているグラタン:2人分 ★水切りした木綿豆腐:2分の1 ★とろけるチーズ:適量 ★飾り用パセリ (適量) |
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1. 赤と黄色のパプリカを約1cmの角切りにします。 |
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2. (1)のパプリカをご飯に混ぜます。まろやか梅1粒の果肉を包丁で叩いてご飯にまぜ、そこへケチャップを合わせたらケチャップライスは完成。 |
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※豆腐の水切りはキッチンペーパーに豆腐を来るんでお皿を乗せておきます。 |
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3. まろやか2粒を同じ要領で包丁で細かくしてグラタンソースに混ぜ合わせます。水切りをした木綿豆腐を手でちぎり混ぜます。 |
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4. バターをつけたグラタン皿にご飯を入れその後グラタンを流し込む。 |
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5. バターをつけたグラタン皿にご飯を入れその後グラタンを流し込みます。
チーズを乗せて、オーブントースターで約8分ほど焦げ目がつくまで焼きます。(オーブントースターによって焼く時間は調節してくださいね) |
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6. 焼き上がりに飾りパセリを振りかけたら出来上がり!!(^o^)
アツアツをめしあがれ♪ |
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